8000米级山峰难度对比：加舒尔布鲁木II峰、卓奥友峰、马纳斯鲁峰

作者：Riaz Ahmed Shigri，Chogori Adventure 后勤与市场经理，Skardu · 2026年11月更新

哪座8000米级山峰难度最低？

卓奥友峰（Cho Oyu，8,188米）通常被称为难度最低的8000米级山峰：它的常规路线技术性最低，在热门的8000米级山峰中死亡率也最低。 马纳斯鲁峰（Manaslu，8,163米）是接下来常见的选择，但它是秋季人最多的8000米级山峰。在巴基斯坦，加舒尔布鲁木II峰（Gasherbrum II，8,035米）常被称为可达性最高的8000米级山峰，也是夏季的主要选择。布洛阿特峰（Broad Peak）同样常被说成容易，但它的记录并非如此。

没有任何一座8000米级山峰是容易的。每一座都有稀薄的空气、严寒、客观危险和漫长的登顶日。适合您的第一座8000米级山峰，取决于您能出行的季节、您具备的技能，以及您对人多的态度。这篇指南先比较登山者最常考虑的四座山峰，再按8000米级山峰难度给全部14座八千米山峰排序，指出最矮的和死亡率最高的，并说明如何选择您的第一座。如果您搜索的是难度最低的8000米级山峰，简短的名单是：卓奥友峰、马纳斯鲁峰和加舒尔布鲁木II峰。

四座山峰一览

死亡率是死亡人数除以登顶人次，数据来自下文死亡率部分所列的资料，各有其日期。它们只能说明风险的大小，并不是对任何一个季节的承诺。

什么决定8000米级山峰“容易”？

有六个因素决定一座8000米级山峰的要求有多高：路线的技术等级、客观危险、死亡记录、前往的方式、季节和人数。 海拔的影响比多数人以为的要小：8,027米与8,188米之间的差别，与雪脊和雪崩多发的山壁之间的差别相比，其实很小。

• 技术难度： 路线有多陡，以及有多少冰攀或岩攀。
• 客观危险： 雪崩、冰瀑、冰塔和落石，单靠技术无法消除。
• 死亡率： 每登顶一人次，有多少登山者死亡。
• 前往方式： 是驱车到大本营，还是步行一周，以及救援有多远。
• 季节和天气： 这座山什么时候可以攀登，登顶窗口有多可靠。
• 人数： 固定绳上的排队会拖慢所有人，但其他队伍也会分担修路的工作。

还有两个因素容易被忽略。第一是登顶日的长度：在大多数8000米级山峰上，您在午夜前后离开最高营地，攀升700至1,100米，因此上山加下山的一天会持续10到18小时。高营地位置高、登顶冲刺短的路线，比在8,000米高度还要走很长山脊的路线轻松得多。第二是这座山如今通常怎样攀登。从大本营到山顶都有固定绳、有许多队伍、路线广为人知的山峰，与同一座山在安静的年份相比，是不同的攀登：那时您自己的队伍必须开路，并固定每一段绳索。

按难度排序的全部14座8000米级山峰

按各自的常规路线，14座八千米山峰的难度范围，从要求最低的一端卓奥友峰、马纳斯鲁峰和加舒尔布鲁木II峰，到最难的一端安纳布尔纳峰、干城章嘉峰和 K2。 下面的排序综合了技术等级、客观危险、登顶日的长度和历史死亡率。这是我们对这些因素的判断，并非官方的分级，每一组内部的顺序也可以讨论。

本表的死亡率是1950年至2012年3月的死亡人数除以登顶人次，数据来自德国8000米级山峰统计学家 Eberhard Jurgalski 整理的统计；K2 的数字是 Alan Arnette 截至2016年的统计。马纳斯鲁峰的数字很突出：它来自攀登队伍很少的年代，此后登顶人数大幅增加，因此如今每次登顶的死亡率很可能低得多。请用这一栏来比较各座山，不要用它来预测某个季节。

第1组：可达性最高（卓奥友峰、马纳斯鲁峰、加舒尔布鲁木II峰）

这三座通常是第一座八千米山峰的选择。它们的常规路线大多是坡度适中的雪和冰，只有较短的较陡路段，设有固定绳，登顶日也比大多数其他山峰短。在这里引用的统计中，卓奥友峰是所有8000米级山峰中死亡率最低的。马纳斯鲁峰是秋季攀登人数最多的。加舒尔布鲁木II峰是这三座中唯一位于喀喇昆仑的，也是唯一在夏季攀登的。我们在下文各自的章节里分别介绍。

第2组：路线适中，但有一个大问题（希夏邦马峰、珠穆朗玛峰、洛子峰、布洛阿特峰）

这几座的常规路线技术性都不高，但每一座都有一个提高风险的特点。希夏邦马峰（8,027米）是最矮的8000米级山峰，但主峰位于中央峰之外一条暴露的山脊末端，下方的坡面容易发生雪崩。珠穆朗玛峰（8,849米）按常规路线并无很高技术性，也是得到保障最多的山，但它比卓奥友峰高660米，从南坳出发的登顶日要在死亡地带攀升约950米，尼泊尔一侧的 Khumbu 冰瀑是严重的客观危险。洛子峰（8,516米）与珠穆朗玛峰共用路线直到洛子壁，然后在一条狭窄、有松动石块的岩石沟槽中结束。布洛阿特峰（8,051米）名声容易、记录却很难看，我们在下文解释。

第3组：严肃的攀登（马卡鲁峰、加舒尔布鲁木I峰、道拉吉里峰）

马卡鲁峰（8,485米）是第五高峰，山顶呈金字塔形，以陡峭的岩石和冰结束；它的上段比卓奥友峰或马纳斯鲁峰上的任何地方都难，Makalu La 的营地（约7,400米）风大且寒冷。加舒尔布鲁木I峰（8,080米），又称隐峰（Hidden Peak），是两座加舒尔布鲁木峰中较难的一座：日本沟陡峭而暴露，山顶下方的坡面达到50–55°。道拉吉里峰（8,167米）的路线很长，容易发生雪崩，在能见度差时找路是真正的问题，强风也常常关闭它的登顶窗口。

第4组：要求最高的（南迦帕尔巴特峰、干城章嘉峰、安纳布尔纳峰、K2）

这四座的死亡率最高，常规路线也最严峻。南迦帕尔巴特峰（8,126米）是位于巴基斯坦的喜马拉雅西端，从 Diamir 壁上的 Kinshofer 路线攀登，低处有一堵陡峭的岩冰壁，天气暖和时有落石。干城章嘉峰（8,586米）是第三高峰，地处偏远，从约7,600米的最高营地出发的登顶日要12小时或更久。安纳布尔纳峰（8,091米）的历史记录最差：到2012年，每三次登顶大约有一人死亡，多数死于北壁的雪崩和坠落的冰塔。K2（8,611米）从大本营到山顶都有技术性，登顶日要经过约8,200米处 Bottleneck 中一座大冰塔的下方。详见我们的 K2攀登指南。

卓奥友峰：通常被称为要求最低

卓奥友峰（8,188米）是地球上第六高的山峰，位于尼泊尔与西藏的边界上。通常从中国西藏一侧沿西北山脊攀登，需要中国有关部门的许可。大本营大部分路程可乘车到达，路线上有三个高山营地。主要的障碍是约6,600米处的一段短冰壁，以及更高处黄带（Yellow Band）的岩石；其余大部分是坡度适中的雪坡。在这里的四座山中，它的死亡率最低，1950年至2012年约为1.4%。西藏一侧在某些季节对外国登山者关闭，因此在计划之前请先确认。

卓奥友峰于1954年10月19日由 Herbert Tichy、Joseph Jöchler 和 Pasang Dawa Lama 首次登顶，这是一支没有使用瓶装氧气的小队伍。它的山顶是一片宽阔的高原，真正的最高点在高原上几百米之外，登山者在那里第一次看到珠穆朗玛峰。晴天时，这一景象就是您已到达山顶的证明。

马纳斯鲁峰：热门而拥挤

马纳斯鲁峰（8,163米）是第八高峰，位于尼泊尔，先乘车，再徒步约一周到达。它有四个高山营地，1号营地与2号营地之间破碎的冰川是最棘手的部分，有冰壁和冰塔。马纳斯鲁峰是秋季最繁忙的8000米级山峰，一个季节有几百名登山者。它真正的山顶位于一条狭窄、暴露的山脊末端，一次只能站一个人；2021年以前，多数登山者停在较低的一点，并以为自己已经到了山顶。

马纳斯鲁峰于1956年5月9日由日本探险队的 Toshio Imanishi 和 Gyalzen Norbu 首次登顶。3号营地下方的坡面在大雪之后容易发生雪崩，因此攀登的时机与路线同样重要。多数队伍全程使用固定绳，并在3号营地以上使用瓶装氧气。

加舒尔布鲁木II峰：巴基斯坦的夏季之选

加舒尔布鲁木II峰（8,035米）是第十三高峰，常被称为巴基斯坦可达性最高的8000米级山峰。它在夏季攀登，那时尼泊尔和西藏的喜马拉雅正处于雨季，所以如果您的假期在6月、7月或8月，它是自然的选择。进山路本身就是一次真正的远征：沿 Baltoro 冰川徒步约8天，经过 Concordia，沿途可见 K2 和布洛阿特峰。

上山后，路线穿过 Gasherbrum 冰瀑到达1号营地（约6,000米），沿弯曲的 Banana Ridge 攀上2号营地（约6,400米），穿过其上雪崩多发的坡面，再沿西南山脊继续到3号营地（约7,000米），有时还有4号营地（约7,400米）。登顶日从4号营地出发约7小时，要横切山顶金字塔下方，并走一段狭窄的最后山脊。它的死亡率，1950年至2012年约为2.3%，在14座八千米山峰中属于最低之列，您将与几十名登山者而不是几百名登山者共用这座山。

加舒尔布鲁木II峰于1956年7月7日由奥地利人 Fritz Moravec、Josef Larch 和 Hans Willenpart 沿西南山脊首次登顶。2011年2月2日，它成为巴基斯坦第一座冬季登顶的8000米级山峰。Gasherbrum Base Camp 位于 Abruzzi 冰川上约5,100米处，在 Concordia 之外要走漫长的一天（约6–8小时），加舒尔布鲁木I峰与它共用同一个大本营和1号营地。

请见我们的 加舒尔布鲁木II峰远征，或通过我们的 加舒尔布鲁木I峰和II峰远征攀登两座加舒尔布鲁木峰。

布洛阿特峰容易吗？

不容易。布洛阿特峰（8,051米）紧邻 K2，因其常规路线技术性不高，常被称为较容易的8000米级山峰之一。但它的记录比另外三座都差：1950年至2012年的死亡率约为5.2%。路线低处有落石，山口下方有雪崩多发的坡面，登顶日沿着一条山脊走得很长。山脊先到达前峰，主峰还在一小时或更远处；许多登山者曾误在前峰停步。

Broad Peak Base Camp 位于 Godwin-Austen 冰川上约4,850米处，比 Gasherbrum 和 K2 的大本营低，三个高山营地分别在约5,700米、6,300米和7,000米。从3号营地到山顶还要再升约1,050米，经过约7,700米的山口和 Rocky Summit（约8,030米），因此登顶日是首选山峰中最长的之一。这座山于1957年6月9日由 Hermann Buhl、Kurt Diemberger、Marcus Schmuck 和 Fritz Wintersteller 首次登顶，没有使用瓶装氧气，也没有高山协作。

对有经验的登山者来说，布洛阿特峰是很好的目标，但它不是要求最低的第一座8000米级山峰。请见我们的 布洛阿特峰远征。

哪座8000米级山峰最矮？

希夏邦马峰海拔8,027米，是14座八千米山峰中最矮的；加舒尔布鲁木II峰（8,035米）是第二矮，也是巴基斯坦最矮的。 希夏邦马峰完全位于中国西藏，是最后一座被登顶的8000米级山峰，由徐京领导的中国队于1964年5月2日登顶。

最矮并不意味着要求最低。希夏邦马峰有两个山顶：约8,008米的中央峰，以及稍高一点的主峰，要沿一条暴露、常有雪檐的山脊到达。8000米级山峰统计学家的仔细研究表明，过去许多自称登顶的登山者其实停在了中央峰。山脊下方的坡面同样容易发生雪崩。与卓奥友峰一样，它也依赖中国有关部门的许可。相比之下，加舒尔布鲁木II峰的山顶更清楚，最后一段也更短，这是它更常被选作第一座8000米级山峰的原因之一。

哪座8000米级山峰死亡率最高？

安纳布尔纳峰（8,091米）的历史死亡率最高：1950年至2012年3月，每100次登顶约有32人死亡。 K2（至2016年约23%）和南迦帕尔巴特峰（至2012年约20%）紧随其后。安纳布尔纳峰也是第一座被登顶的8000米级山峰，由 Maurice Herzog 和 Louis Lachenal 于1950年6月3日登顶。

原因各不相同。在安纳布尔纳峰，多数死亡来自北壁的雪崩和落冰，这是技术无法消除的危险。在 K2，路线从下到上都很陡，天气变化很快，Bottleneck 让登山者处在约8,200米处一座冰塔的下方。在南迦帕尔巴特峰，漫长的 Diamir 壁有落石和雪崩。随着更多人借助固定绳和瓶装氧气登顶，K2 和其他一些山峰的死亡率已经下降，但这些山仍与卓奥友峰或加舒尔布鲁木II峰不在同一个级别。

死亡率比较

这些数字每个季节都在变化，而且各座山的统计方法并不相同。例如，马纳斯鲁峰的登顶人数自2012年以来增加了许多倍，因此它如今每次登顶的死亡率很可能比2012年的数字低得多。请把它们作为粗略的参考，并结合路线和季节来看。

阅读时还有两点值得注意。第一，每次登顶的死亡率并不是您一次尝试中死亡的概率：尝试一座山的人远多于到达山顶的人，所以每次尝试的风险更低，但每次登顶的死亡率是唯一对每座山用同一方式统计的数字。第二，统计里包括尼泊尔和巴基斯坦的高山工作人员，他们在路线上待的天数常常比客户更多。Himalayan Database 由记者 Elizabeth Hawley 在加德满都发起，为尼泊尔的山峰另外给出一个较低的“登山者死亡率”，按大本营以上的每位成员计算：1950年至2009年卓奥友峰约为0.64%，而珠穆朗玛峰为1.52%。

巴基斯坦的五座8000米级山峰

巴基斯坦拥有14座八千米山峰中的五座：K2（8,611米）、南迦帕尔巴特峰（8,126米）、加舒尔布鲁木I峰（8,080米）、布洛阿特峰（8,051米）和加舒尔布鲁木II峰（8,035米）。 其中四座位于 Baltoro 冰川源头的 Concordia（4,691米）约20公里范围内；南迦帕尔巴特峰孤立于喜马拉雅西端，约在180公里之外。

四座 Baltoro 山峰共用一条进山路线。从 Skardu（2,230米）有吉普路通到最后一个村庄 Askoli（Askole），从那里起，徒步沿 Braldu 河到 Paiju，然后上 Baltoro 冰川，全长约63公里，经过 Khoburtse、Urdukas 和 Goro II 到达 Concordia。Broad Peak Base Camp（约4,850米）和 K2 大本营（约5,150米）在北面的 Godwin-Austen 冰川上方；Gasherbrum Base Camp（约5,100米）在东面的 Abruzzi 冰川上方。这条共用的进山路线，正是实力强的队伍能在一个夏天尝试其中两座山的原因，也是进山这一路本身就是适应过程一部分的原因。如果您只想看看这些山峰，我们的 K2大本营徒步 沿同一条路线前往 Concordia 和 K2 大本营。我们的 Baltoro 冰川徒步提示 按阶段介绍这条冰川。

按难度排序，加舒尔布鲁木II峰排第一，然后是布洛阿特峰，再是加舒尔布鲁木I峰，K2 和南迦帕尔巴特峰位于难度表的顶端。五座山中的四座我们组织远征： 加舒尔布鲁木II峰、 布洛阿特峰、 加舒尔布鲁木I峰 以及 K2攀登远征。南迦帕尔巴特峰我们组织的是徒步，而不是攀登：我们的 南迦帕尔巴特大本营徒步 从 Fairy Meadows 出发，前往它北壁的山脚。

按季节选择

您的出行日期往往决定第一座8000米级山峰：春季或秋季去尼泊尔和西藏，夏季去巴基斯坦。 季风在6月至9月到达尼泊尔和西藏的喜马拉雅，但对更靠北、靠西的喀喇昆仑影响小得多。

• 春季（4–5月）和秋季（9–10月）： 尼泊尔和西藏的季节，包括马纳斯鲁峰和卓奥友峰。
• 夏季（6月下旬至8月上旬）： 巴基斯坦喀喇昆仑的季节，包括加舒尔布鲁木II峰和布洛阿特峰。我们的固定日期出发从6月20日开始。

在喀喇昆仑，一个典型的季节是这样的：队伍在6月下半月飞往 Skardu，6月最后几天徒步进山。7月初进行第一轮到1号和2号营地的适应轮换，修路队伍则在更高处工作。加舒尔布鲁木II峰和布洛阿特峰的大多数登顶窗口出现在约7月10日至7月底之间，加舒尔布鲁木I峰和 K2 常常稍晚一些。到8月中旬，天气通常转坏，协作人员把最后的队伍送出山。攀登我们这些8000米级山峰的最佳时间是6月20日至8月8日。

如何选择您的第一座8000米级山峰

选择第一座8000米级山峰，先看季节，再看路线的技术等级，然后看人数和保障。 对多数登山者来说，这会得出秋季的卓奥友峰或马纳斯鲁峰，或夏季的加舒尔布鲁木II峰。请问自己这些问题。

1. 您什么时候能出行？

一次8000米级山峰的远征需要六到八周。我们在巴基斯坦的单座山峰远征，从 Islamabad 出发再回到 Islamabad，共50天；加舒尔布鲁木I峰和II峰的组合则是60天。如果您只能在6月、7月或8月请假，加舒尔布鲁木II峰是自然的首选；如果您的空闲几周在4–5月或9–10月，可以看看喜马拉雅的山峰。

2. 您在高海拔能做多少技术攀登？

所有首选山峰都需要冰爪和冰镐技能、使用上升器（jumar）的固定绳技术，以及用八字环或类似器材下降，而且都是戴着厚手套完成。加舒尔布鲁木II峰和马纳斯鲁峰的陡冰和破碎冰川比卓奥友峰更多。如果您能自信地攀登陡冰，差别很小；如果您还在学习，差别就很重要。

3. 您想要热闹还是安静？

热门山峰有踩得很实的路径、固定绳和附近的其他队伍，但也有排队和必须不断前进的压力。较安静的山峰给您更多空间，也让您承担更多责任。加舒尔布鲁木II峰一个季节有几十名登山者，马纳斯鲁峰有几百名。

4. 这座山有多偏远？

卓奥友峰的公路通到大本营附近。马纳斯鲁峰和喀喇昆仑的山峰需要长距离徒步，Baltoro 距离公路终点 Askoli 约一周的路程。偏远带来适应过程和风景，但如果您生病，离公路也更远。请确保您的保险涵盖直升机救援。

5. 您将得到什么保障？

请决定您是只要大本营服务、与自己的队伍一起攀登，还是要大本营以上的全程保障。在巴基斯坦，我们的两个套餐涵盖这两种情况；价格见下文。

经验阶梯：从6,000米到8,000米

我们建议在第一座8000米级山峰之前，至少先登一座7,000米级山峰。 这不是一条严格的规定，我们会根据您的经验逐个看待，但一次7,000米级的攀登能让您知道，您的身体、登山靴和手套如何应对6,500米以上的漫长一天。

在巴基斯坦，常见的路径有三步。第一，一座有冰川行进和固定绳的6,000米级山峰，例如我们的12天 Khosar Gang 远征。登上6,000米以上之后，一座技术性更强的6,000米级山峰，例如 Baltoro 上方的我们的 Pastore Peak 攀登远征 是很好的下一步考验。第二，一座7,000米级山峰：我们的28天 Spantik 远征 沿东南山脊攀登 Spantik（7,027米），营地约在5,100米、5,600米和6,250米，登顶日为10到15小时。第三，一座8000米级山峰，例如加舒尔布鲁木II峰。每一步都教会下一步所需的东西：绳索操作、御寒管理，以及等待天气窗口的耐心。更多6,000米级山峰的想法，请见我们关于 巴基斯坦五大徒步山峰的指南。

在您的第一座8000米级山峰之前

• 我们建议先攀登至少一座7,000米级山峰。
• 要在高海拔，戴着厚手套，熟练使用上升器和冰爪在固定绳上行进。
• 提前几个月训练，并在一座7,000米级山峰上测试您的登山靴、羽绒服和手套。
• 计划好氧气：多数登山者在山上高处使用瓶装氧气。
• 购买涵盖直升机救援和撤离的登山保险。
• 备齐合适的装备：请见我们的 装备清单（PDF）。

训练应至少在出发前六个月开始。核心是背15到20公斤的背包长时间行走，并有大量的爬升，每周逐步增加，再加上腿部和核心力量训练。住得离山远的登山者常常用楼梯或陡坡跑步机。出行之前，请阅读我们关于签证、旅行和健康的说明 在巴基斯坦徒步之前 。

首次攀登8000米级山峰者常犯的错误

第一座8000米级山峰上的大多数问题，来自登顶冲刺之前所做的选择，而不是最难的那一段。 这些是常见的错误。

• 只凭海拔或名气来选择。 布洛阿特峰常被说成容易；它的记录说明并非如此。请看路线和危险。
• 跳过7,000米这一步。 在7,000米以上的第一个漫长一天，不应该是8000米级山峰的登顶日。
• 急于适应高度。 1号、2号和3号营地的轮换需要时间。计划太紧会没有应对坏天气的余地。
• 忽视折返时间。 登顶日必须有一个固定的折返时间。在布洛阿特峰、马纳斯鲁峰和希夏邦马峰上，真正的山顶在前峰之外，所以要为此做计划。
• 没有试过的装备。 新靴子、新羽绒服或新手套，绝不应在大本营以上第一次使用。
• 氧气太少。 如果您打算使用瓶装氧气，要知道您有多少瓶、用什么流量，以及存放在哪里。

与我们一起攀登加舒尔布鲁木II峰

我们的 加舒尔布鲁木II峰远征 从 Islamabad 出发共50天，6月20日开始。仅大本营服务每人10,000美元，全包套餐25,000美元，均包含登山费、许可证和联络官。全包套餐增加每两名登山者一名巴基斯坦高山协作、一支当地修路队及绳索和修路装备、高山营地帐篷、燃气和炉具、氧气（每名登山者2瓶，每名高山协作2瓶）以及大本营以上的餐食。关于所有费用，请阅读我们的 K2费用指南；额外费用相同。

我们的其他8000米级山峰远征使用同样的两个套餐。 加舒尔布鲁木I峰远征 和布洛阿特峰远征，50天，费用为10,000美元（仅大本营服务）或25,000美元（全包套餐）。加舒尔布鲁木I峰和II峰远征先登加舒尔布鲁木II峰，60天，费用为12,000美元或26,000美元，包含两座山的登山费。K2攀登远征50天，费用为12,000美元或26,000美元。团队为3至10名登山者，私人远征可全年随时安排。我们不出售登顶：天气、积雪和您自己的状态决定结果，而是否折返是在山上做出的决定。

常见问题

关于作者

Riaz Ahmed Shigri 是 Chogori Adventure 的后勤与市场经理，在喀喇昆仑的徒步和远征方面经验丰富。Chogori Adventure 是一家来自 Skardu 的本地公司，成立于2015年，获得旅游服务部（Department of Tourist Services，执照编号 2494）和 Gilgit-Baltistan 旅游部门（执照 DTS-GB-055）的许可，在 Skardu 和 Islamabad 设有办公室。