フェアリーメドウズトレック（ナンガパルバットベースキャンプ）

パッキングチェックリストとガイドライン

以下のチェックリストは、トレッキングの準備を手助けするために設計されています。リストにあるすべてのアイテムを持参する必要はありませんが、すべての必須アイテムを含める必要があります。パッキングの際は、自分の経験と判断を活用してください。

衣服を選ぶ際には、文化的配慮が不可欠です。体にフィットしたり露出の多い服装は適切ではありません。一般的なルールとして、装備はできるだけ軽く保つようにしてください。

トレッキング中の最大パッキング重量は14kgで、寝袋とマットを含みます。この制限は厳格に適用され、トレッキング開始前にバッグが計量されます。トレッキング中に必要ないアイテムは、グループホテルや当社のオフィスに安全に保管できます。

必須アイテム

·       バックパック（50L以上）

·       頑丈なトレッキングブーツ

·       防水ジャケットとオーバーパンツ

·       暖かいジャケット（ダウンまたは同等品）

·       フリースまたは暖かいミッドレイヤー

·       スカーフまたはバフ

·       サンハットと暖かい帽子

·       サングラス

·       手袋またはミトン

·       ヘッドランプと予備のバッテリー

·       日焼け止めとリップバーム

·       再利用可能な水筒

·       防水バックパックカバー

·       基本的なトイレタリーと歯ブラシ

·       生分解性抗菌ワイプ

推奨衣類と装備

·       トレッキングソックス

·       トレッキングパンツ

·       サーマル下着とベースレイヤー

·       長袖ミッドレイヤー

·       軽量ダウンジャケット

·       キャンプシューズまたはトレーナー

·       小さなタオル

·       トレッキングポール

·       虫除けスプレー

·       洗面用具と個人用トイレタリー

·       修理キット（針、糸、ダクトテープ）

·       カメラ

旅行書類

·       有効なビザ付きのパスポート

·       旅行保険（推奨）

すべての参加者が旅行中の医療治療と緊急事態をカバーする有効な旅行保険を取得することを強くお勧めします。ポリシーを購入する際は、トレッキング活動と旅程で到達する最大高度がカバーされていることを確認してください。

あなたの保険には緊急避難と帰国も含まれているべきです。遠隔地の山岳地域では医療施設が限られています。パキスタンでの高高度トレッキングに適したポリシーであることを確認するのはあなたの責任です。

旅行保険は安心を提供し、安全で責任ある旅行の重要な部分です。

フェアリーメドウズ、Nanga Parbat Base Camp Trekは、身体的に健康なハイカーに適した中程度から難易度の高いトレッキングです。トレイルは、毎日4～8時間の歩行を含み、不均一で岩の多い地形を進みます。標高はフェアリーメドウズで3,300メートル、ベースキャンプで3900メートルに達します。技術的な登攀は必要ありませんが、良好なスタミナ、持久力、適切な高所順応が必要です。美しいアルプスの風景を十分に楽しみ、アイコニックなベースキャンプに安全に到達するために。